Muchas veces nos preocupamos porque no tenemos tiempo para nada, ni para hacer algún tipo de ejercício. Por eso es de vital importancia, aprovechar los tiempos de desplazamiento (siempre que se pueda), para ayudar a fortalecer el cuerpo y la mente, con una simple caminata, bici, etc.
Esto ayudará a centrarnos en nuestras tareas diarias con una mejor disposición.
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